Nėštumo požymiai

Nėštumo metu moterys gali patirti įvairius simptomus – kai kurios iš jų susiduria su daugeliu požymių, o kitos jaučia tik keletą.

Ankstyvieji nėštumo simptomai

Ankstyvi nėštumo požymiai gali apimti:

• Praleistos mėnesinės
• Pykinimas ir vėmimas
• Krūtų jautrumas ir padidėjimas
• Nuovargis
• Dažnesnis šlapinimasis, ypač naktį
• Maisto potraukiai ar atmetimas tam tikriems maisto produktams, rūgštus arba metalinis skonis burnoje

Šie simptomai gali atsirasti ir dėl kitų priežasčių, pavyzdžiui, streso ar ligos, todėl, jei įtariate nėštumą, atlikite namų nėštumo testą arba kreipkitės į gydytoją.

Praleistos mėnesinės

Daugeliui moterų pirmasis nėštumo požymis – praleistos mėnesinės. Tačiau kai kurios gali patirti lengvą kraujavimą tuo metu, kai tikėjosi mėnesinių.

Pykinimas ir vėmimas

Daugiau nei pusei nėščių moterų pasireiškia pykinimas ir vėmimas. Šis pojūtis gali tęstis visą dieną, o ne tik rytais. Paprastai jis prasideda ketvirtą-šeštą nėštumo savaitę ir gali išnykti apie dvyliktą savaitę, nors kai kurioms moterims simptomai gali užsitęsti ilgiau ar vėl pasireikšti apie trisdešimt antrą savaitę.

Krūtų pokyčiai

Nėštumo metu krūtys tampa pilnesnės, jautresnės ir patinsta. Taip pat gali patamsėti spenelių oda ir labiau išryškėti krūtinės venos.

Nuovargis

Daugelis moterų jaučia stiprų nuovargį, ypač nėštumo pradžioje. Tai lemia didėjantis progesterono kiekis organizme. Nuovargis dažnai sumažėja ketvirtą nėštumo mėnesį, kai placenta tampa pilnai išsivysčiusi. Nuovargį taip pat gali sukelti mažakraujystė, dažniausiai dėl geležies trūkumo. Geležies stokos anemijai išvengti svarbu valgyti geležies turinčius produktus, o prireikus gydytojas gali paskirti geležies papildus ar infuzijas.

Dažnas šlapinimasis

Nėštumo metu padidėja organizmo skysčių kiekis, inkstai dirba efektyviau, o auganti gimda spaudžia šlapimo pūslę. Dėl šios priežasties daugelis moterų dažniau šlapinasi jau pirmaisiais nėštumo mėnesiais.

Maisto potraukiai

Nėštumo metu dažnai atsiranda potraukis tam tikriems produktams, ypač tiems, kurie suteikia energijos ar turi daug kalcio, pavyzdžiui, pieno produktams.

Kiti nėštumo simptomai

Nėštumo metu gali atsirasti ir kitų požymių:

• Nugaros skausmas
• Dusulys
• Vidurių užkietėjimas
• Hemorojus
• Galvos skausmai
• Rėmuo ir virškinimo sutrikimai
• Odos niežėjimas
• Kojų mėšlungis
• Nuotaikos pokyčiai
• Tirpimas ir dilgčiojimas rankose
• Makšties išskyros
• Vaginitas
• Venų varikozė ir kojų tinimas

Nugaros skausmas

Daugiau nei trečdalis nėščių moterų kenčia nuo nugaros skausmo. Tai gali sukelti pasikeitusi laikysena ir raiščių atsipalaidavimas. Nugaros skausmą gali sumažinti:

• Patogi, sportinė avalynė
• Ergonomiškos kėdės su patogia atrama nugarai
• Sunkumų kėlimo vengimas
• Plaukiojimas ar kita lengva fizinė veikla

Dusulys

Ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu dėl padidėjusio progesterono kiekio plaučiai efektyviau įsisavina deguonį. Vėliau, augant gimdai, ji gali spausti diafragmą, todėl kvėpavimas tampa sunkesnis. Jei jaučiate staigų dusulį kartu su skausmu, širdies permušimais ar dideliu nuovargiu, būtina kreiptis į gydytoją.

Vidurių užkietėjimas

Vidurių užkietėjimą nėštumo metu gali sukelti hormonų poveikis virškinimo traktui arba gimdos spaudimas tiesiajai žarnai. Norint jo išvengti, rekomenduojama:

• Gerti daug vandens
• Vartoti daugiau skaidulų turinčio maisto
• Užsiimti lengva fizine veikla, pavyzdžiui, vaikščioti ar plaukioti

Be gydytojo patarimo nevartokite vaistų nuo vidurių užkietėjimo.

Hemorojus

Hemorojus gali išsivystyti dėl vidurių užkietėjimo ar kūdikio spaudimo. Simptomus galima sumažinti:

• Geriant pakankamai vandens
• Vartojant daug skaidulų
• Mirkstant šiltame vandenyje po tuštinimosi
• Naudojant gydytojo rekomenduotus tepalus

Galvos skausmai

Jei galvos skausmo nepavyksta numalšinti įprastais vaistais, ypač antroje nėštumo pusėje, reikėtų kreiptis į gydytoją. Tai gali būti preeklampsijos požymis – būklės, kuri gali padidinti kraujospūdį ir pakenkti kūdikio vystymuisi.

Rėmuo ir virškinimo sutrikimai

Rėmuo ir virškinimo sutrikimai dažni dėl hormonų poveikio ir gimdos spaudimo pilvo organams. Simptomus galima sumažinti:

• Valgant mažesnes porcijas, bet dažniau
• Vengiant riebaus, aštraus ir rūgštaus maisto
• Miegant su pakelta galva
• Dėvint laisvus drabužius

Odos niežėjimas

Odos niežėjimą dažniausiai sukelia išsausėjusi oda ar egzema. Jei niežėjimas stiprus arba pasireiškia ant delnų ir pėdų, būtina pasitikrinti, nes tai gali būti kepenų veiklos sutrikimo požymis.

Kojų mėšlungis

Kojų mėšlungis dažniausiai pasireiškia antrame ir trečiame trimestre. Jis gali būti sumažintas:

• Lengvu masažu
• Raumenų tempimu
• Šiltų kompresų naudojimu
• Gydytojo rekomenduojamų magnio papildų vartojimu

Nuotaikos pokyčiai

Hormonų poveikis gali lemti dirglumą ar pakilias emocijas. Kartais moterys nėštumo metu patiria depresiją, todėl svarbu kreiptis pagalbos, jei jaučiate ilgalaikį liūdesį ar nerimą.

Tirpimas ir dilgčiojimas rankose

Tai dažnai pasireiškia dėl padidėjusio skysčių kiekio organizme, kuris spaudžia nervus. Paprastai simptomai praeina po gimdymo.

Vaginitas ir makšties išskyros

Makšties uždegimai nėštumo metu dažnesni. Jei išskyros yra nemalonaus kvapo ar sukelia niežėjimą, būtina kreiptis į gydytoją.

Venų varikozė ir kojų tinimas

Kojų venų varikozę ir tinimą gali sumažinti:

• Kompresinės kojinės
• Vengimas ilgai stovėti
• Reguliarus fizinis aktyvumas
• Kojų pakėlimas ilsintis